歯医者さんに行ってきました。今回も定期検診。私はこの時間がけっこう好き。日々の生活に流されていると、大切なものまで流れていってしまいますが、この“定期検診”という時間を、私は自分と交わした約束事にして、ずっと付き合っていく歯のことを、ちゃん...

子どもの心を育てる、あたたかな関わり方子育てをしていると、「これって甘やかし？」と悩む場面があるものです。テレビをずっと見せていいのかな？ お菓子、またあげてしまった…。そんなふうに、自分の関わり方が子どもの成長にとって本当に良いのか、不安...

甘えたいのは、がんばっている証「パパ、洋服着させて〜」「ママ、みかんの皮むいて〜」5歳の娘がそんなふうに甘えてくるとき、あなたはどうしていますか？わが家では、夫が「そんなの自分でやってよ！」と言う一方で、私は全力でやってあげます。え？ 過保...

節分が近づいてくると、なんとなく「豆まきをしなくちゃ」「恵方巻きを食べなきゃ」って気持ちになるけれど——実はうちの息子はまだ2歳。あの小さな手に炒った大豆を持たせるのは、どうしても心配で。消費者庁や日本小児科学会では、5歳以下の子どもには豆...

今日は、ママ友とその子どもと過ごした三連休を通じて、私自身が学んだ「本当の回復」について書こうと思います。疲れの正体に気づいたとき三連休、友人親子と一緒に過ごすことになりました。公園、動物園、ショッピングモール、食事、買い物…。気づけば、私...

先日、近くのスーパー銭湯でゆっくり湯に浸かっていたときのこと。ぽかぽかのジェットバスに包まれながら、ふと大切な友人の顔が浮かびました。「今ごろ、病院か…」そう思った瞬間、胸の奥に、静かに揺れるような想いがわいてきたのです。お風呂でふと思い出...

2026年——冬のある午後。小さな少女が、ひとつの夢を胸に公園へと向かった。その夢とは、凧を飛ばすこと。　彼女の名は、えりか。年齢、5歳。手には、買ったばかりの新品の凧。目はキラキラ、気合は十分。そして隣には、付き添いのパパ——。　公園に到...

シンデレラの歌にのせて、自分の一日を振り返ってみたら…ママ、ママ、ママ、ママ朝から晩までおむつ替えて　片付けごはん作って　食べこぼし拭いて抱っこにおっぱい！休む間もない忙しすぎて目が回りそうだそれでもやってママママ〜うん、がんばってる、私！...

ワンフロアの賃貸から、一軒家に引っ越しして18日目。スマホから「平均カロリー消費量が増えました」と、お知らせが届きました📢たしかに、洗たく物を干すのに昇り降りしたり、玄関先で「あ！忘れ物をした！」と、2階に取りに行ったりしています。実にすて...

こんなとき、どうしてる？落ち込んだときって、理由がはっきりしている場合もあれば、なんとなく気持ちが沈んでしまうときもありますよね。そんなとき、私がよくするのは「自分の『好き』に戻る」ことなんです。『好き』なことは、あなたの本来の状態に戻して...