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わたしの頭のなか

「やりたいことがない」ママへ。ちいさな“ときめき”の見つけ方

「暇になっちゃうのよ〜」の奥にある、ほんとうの想い先日、こんなやりとりがありました。2歳の娘が再来年幼稚園に行くようになると話していたママ友。「それがどうしようかと思って!**暇になっちゃうのよー!**趣味とかもないし」と話していました。こ...
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テレビ見たい!お菓子食べたい!に疲れた日に読む、イライラしない子育てメモ

「テレビ見たい!」「お菓子食べたい!」今日も何度も聞いた気がするし、何度かため息もついた気がする。子どもは悪くない、ってわかってる。でも、わたしの心が先に疲れてしまった日だった。こんな日こそ思い出したいなと思ったのが、**「予測と対策」**...
わたしの頭のなか

立春大吉ってなに?玄関に貼って一年をちょっと整える話

では、一年の新しいスタートをきるために、「立春大吉」、やってみましょう。準備から始まる、小さなととのえ時間■「白い紙」について特別な和紙である必要はないですよ。ただ、できればツルツルしたコピー用紙よりも、少し風合いのある白い紙の方が、氣が整...
わたしの頭のなか

ママの心がふわっと軽くなる、立春の過ごしかた

今年(2026年)の 立春(りっしゅん) は、2月4日(水) です。これは暦(にじゅうしせっき)上で 冬から春へ移る日 とされていて、太陽の動き(太陽黄経が315度になる瞬間)に基づいて決められています。暦の上ではこの日から春が始まり、「一...