「きょうだいがいると、一人ひとりと向き合うのがむずかしい」
「ちゃんと見てあげられているのかな」
そんなふうに感じて、胸がぎゅっとなることはありませんか。
下の子のお世話をしていると、上の子に「ちょっと待ってね」が増える。
上の子と話していると、今度は下の子が「抱っこ～」。
どちらも大切なのに、どちらにも十分に向き合えていない気がして、夜になってからひとりで反省してしまう日もありました。
けれど、日々の中で少しずつ感じるようになったことがあります。
子どもが本当にほしいのは、長い時間だけではなく、
「今、ママが自分を見てくれている」
と感じられる時間なのかもしれない、ということです。
この記事では、きょうだい育児の中で一人ひとりに向き合えないと感じたとき、わが家で大切にしている“10分の濃い時間”について分かち合いたいと思います。
長い時間じゃなくても、心が満たされることがある
私は以前、子どもと向き合うには、まとまった時間が必要だと思っていました。
一緒にどこかへ出かける。
ゆっくり遊ぶ。
たっぷり話を聞く。
もちろん、そんな時間が取れたらうれしいですよね。
けれど、きょうだい育児の毎日の中では、いつも十分な時間を用意できるわけではありません。
そんな中で感じたのは、子どもにとって大切なのは、時間の長さだけではないのかもしれないということでした。
たとえ10分でも、
「今は自分だけを見てくれている」
「ママと一緒に過ごせた」
そう感じられる時間があると、子どもの表情がふっとやわらぐことがあります。
その小さな時間が、子どもの心の中にある“安心のコップ”を少しずつ満たしてくれるのかもしれません。
下の子との10分おやつ時間で感じたこと
下の子とは、お昼寝から起きたあとに、二人で小さなおやつ時間をつくったことがありました。
テーブルをはさんで、ビスケットをひとつずつ食べながら、
「おいしいね」
と顔を見合わせて笑う。
ほんの10分ほどの時間でした。
特別なおやつでも、特別な遊びでもありません。
ただ、目の前にいる下の子だけを見て、一緒に食べて、一緒に笑った時間でした。
それでも、そのあとの顔はどこか満ち足りていて、気づけば自分からお気に入りのおもちゃを取りに行き、自然に一人遊びへ移っていました。
「ママと一緒に過ごせた」
その実感があるだけで、子どもの心は少し満たされるのかもしれない。
その姿を見て、私はそう感じました。
上の子には上の子の、下の子には下の子の、満たされる時間があります。
上の子が「ママと二人がいい」と言ったときの受け止め方については、こちらの記事で詳しく書いています。
上の子が「ママと二人がいい」と言うのはなぜ？寂しさに寄り添う対応と“ふたり時間”のすすめ
いますぐできる、短くても濃いひとり時間
“その子だけの時間”と聞くと、何か特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。
けれど、実際はもっと小さなことでいいのだと思います。
朝の支度前にぎゅっとする。
お姉ちゃんが幼稚園に行っている間に、弟とゆっくりおやつを食べる。
弟がお昼寝している間に、お姉ちゃんと少しだけお絵描きを楽しむ。
どれも、長い時間はかかりません。
大切なのは、完璧な時間を用意することではなく、ほんの少しでも「今はあなたを見ているよ」と伝わること。
そんな小さくても濃い時間を、暮らしの中に少しずつちりばめていく。
それだけでも、子どもの心に「ちゃんと見てもらえた」という記憶が残っていくのかもしれません。
ママの心に余白があることも大切
ただ、子どもとの時間を大切にしたいと思うほど、ママが無理をしすぎてしまうこともありますよね。
「一人ひとりに向き合わなきゃ」
「もっとちゃんと見てあげなきゃ」
そう思う気持ちは、とても自然です。
けれど、ママの心が疲れきっていると、たとえ時間を作っても、笑顔で向き合うのがむずかしい日もあります。
だからこそ、先にママ自身が少し満たされることも大切なのだと思います。
家事を少し後回しにする。
子どもと一緒に横になる。
今日は頑張りすぎないと決める。
そんな時間も、立派な心のケアです。
ママの心に少し余白があると、子どもにもそのぬくもりが伝わりやすくなる気がします。
まとめ：10分でも、その子のためだけの時間になる
きょうだい育児の中で、一人ひとりに向き合えていない気がする日があります。
待たせてばかりに感じたり、どちらにも中途半端な気がしたり、胸が痛くなることもありますよね。
けれど、毎日完璧に向き合えなくても大丈夫。
短い時間でも、
「今は自分だけを見てくれている」
と感じられる時間は、子どもの安心の根っこになっていきます。
長い時間じゃなくても、特別なことをしなくても。
あなたの今日の暮らしの中にある小さな時間が、
子どもにとって「ちゃんと大切にされた」と感じられる記憶になりますように。
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