子どもが夜中に突然泣き出し、トイレへ行きたがることはありませんか。
とくに夜中は、こちらも眠いなかでの対応になるので、私にはなかなかつらい時間です。
・「寝る前にトイレへ行ったのに、なんで夜中に泣くの？」
・「起こされるたびに眠れなくてつらい」
・「声をかけても反応がなく、どう対応していいかわからない…」
そんなふうに私は悩んでいました。
この記事では、5歳の娘に実際に起きていることをもとに、
子どもの睡眠について調べて分かったことと、夜中のトイレ泣きにわが家でやってみたことをまとめます。
同じような夜を過ごしている方に、わが家の体験が少しでも参考になればうれしいです。
【体験談】5歳の娘が夜中に泣いてトイレに行ったときの話
寝る前にトイレに行ったけれど、何も出ずに就寝。
「大丈夫かな」と思っていたら…
深夜、突然激しく泣きだした！
抱きかかえてトイレへ。
中でも泣き続けて、声をかけても反応がなく…。
でも、おしっこが出たあとはケロッと布団へ戻り、即寝。
この「夜中のトイレ泣き」パターン、何度も経験しました。
親はぐったりですが、本人はスッキリ…？
そして翌朝、「昨日の夜、泣いていたの覚えてる？」と聞いてみると、
「え？ なにそれ？」という様子で、夜中の出来事を覚えていません。
あんなに激しく泣いていたのに、どうして覚えていないんだろう。
それが不思議で、子どもの睡眠について調べてみることにしました。
夜中に泣いて、翌朝覚えていないことがあるのはなぜ？
「あんなに泣いていたのに、娘は覚えていない」
不思議に思って子どもの睡眠について調べてみると、眠りの途中で完全には目が覚めないまま、
泣いたり、声をかけても反応しにくかったりすることがあると知りました。
そのあと再び眠り、翌朝には夜中の出来事を覚えていないこともあるそうです。
娘の場合も、夜中に突然大泣き、声をかけても反応がなく、トイレが終わるとそのまま眠り、
翌朝には覚えていませんでした。
もちろん、娘がなぜそうなったのかは分かりません。
ただ、「睡眠中にはこういうこともあるんだ」と知って、私は少し腑に落ちました。
夜中のトイレ泣きを減らすために、わが家でやってみたこと
そこで、少しでもこの大泣きの時間を穏やかにできないものかと、わが家ではこんなことをやってみました。
寝る前の飲み物を少し気にしてみる
娘は、寝る前に冷たい牛乳を飲んだ日と、夜中に泣いてトイレへ行く日が重なることが多い気がしました。
冷たい牛乳との関係は分かりませんが、気になりました。
そこで、寝る前は常温の飲み物にしたり、白湯にしたりして、様子を見るようにしました。
夜中は必要以上に話しかけず、トイレに付き添う
娘は夜中に泣いているとき、声をかけても反応しないことがほとんど。
最近は、大泣きして起きたら特に話しかけず、そっとトイレへ付き添うようにしています。
おしっこが出ると、そのまますぐ眠るので、トイレが終わったあとも特に話しかけず、そのまま寝室へ戻ります。
とはいえ、夜中のことなので、毎回落ち着いて対応できるわけではありません。
私も眠くて余裕がない日があります。それでも、
「今日もなんとかトイレまで行けた」
それくらいでいいのかな、と私は思っています。
心配な様子があるときは、小児科へ相談を
夜中に激しく泣くと、「このまま様子を見ていていいのかな」と心配になることもあります。
わが家の娘は、トイレが終わると再び眠り、翌朝はいつも通り過ごしています。
ただ、
- 日中の様子がいつもと違う
- おしっこのときに痛がる
- 発熱など、ほかの体調不良がある
- 夜中の出来事が頻繁に続き、本人や家族の睡眠に影響している
- 親として「やっぱり心配だな」と感じる
そんなときは、小児科へ相談してみるのも一つだと思います。
夜中のトイレ泣きは、いつまで続く？
夜中のトイレ泣きが、いつまで続くのか。
私も気になるところです。
今のところ、娘は何度か同じことを繰り返していますが、「何歳になったら終わる」とは分かりません。
原因も分かりませんが、今は「まだ成長の途中なのかな」くらいに受け止めています。
また今夜も起きるかもしれないし、このまま少しずつ減っていくのかもしれません。
これからも、娘の様子を見ながら付き合っていこうと思っています。
夜中に起こされる日々のなかで、今思うこと
夜中に突然泣かれると、こちらも眠くて、余裕がなくなることがあります。
「今日は朝まで眠れるかな」
そんなことを思いながら布団に入る日もあります。
娘は夜中の出来事を翌朝には覚えていません。
泣き出したら一緒にトイレへ行き、終わったらまた布団へ戻る。
今は、その繰り返しです。
理由も、いつまで続くのかも、まだ分かりません。
ただ、「今日もなんとか朝になったな」と思いながら、また一日が始まります。
同じような夜を過ごしている方に、わが家も今、こんな時期だということが届けばうれしいです。
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