〜心地よい人間関係を選べる自分になる、3ステップ〜先日、ママ友からこんなことを言われました。「ユリさんといると、なんだか居心地がいいんですよね。きっとお友達も多いんでしょう？」そのとき私は言いました。「私、友達は多くないよ」って。でも同時に...

「理想」と「現実」のギャップに悩んでいませんか？・やることが多すぎて、気づけば一日があっという間に終わってしまう・子どもとの時間を大切にしたいのに、気がつけば「早く！」と口にしてばかり・「もっと丁寧に暮らしたい」と思っているのに、現実はバタ...

「また抱っこ？」と感じるとき、子どもは何を求めているのでしょうか。甘えの裏にある安心のサインと、疲れたときの向き合い方をやさしく整えます。

夫は優しい。家族のために、ちゃんと頑張ってくれている。それなのに、なぜか寂しくなる夜がある。夫はよく家事をしてくれる。でも、話を聞いてほしい夜に、ずっとスマホを見ている。夫は仕事を頑張ってくれている。でも、「大丈夫？」の一言がほしかった。そ...

「抱っこして」と言われる毎日は大変だけれど、今だけの大切な親子時間。忙しい日々の中で、子どもの安心感と親子の絆を育てるスキンシップの意味をやさしく伝えます。

子育ての中で、時々やってくる「夜中のギャン泣き」。とくにトイレに関するものは、親の眠気と疲労を一気に引き寄せますよね。「寝る前にトイレに行ったのに、なんで夜中に泣くの？」「起こされるたびに眠れなくてつらい」「声をかけても届かず、どう対応して...

きょうだい育児で忙しい毎日でも、子どもは10分の一人時間で満たされます。罪悪感を少しゆるめる考え方と、今日からできる小さな工夫を紹介します。

きょうだいげんかが始まると、「また始まった……」「どっちを先になだめたらいいの？」「上の子ばかり叱っている気がする」そんなふうに、ママの心までざわざわすることがありますよね。泣いている子を見ると助けたくなる。でも、泣いていないほうの子にも、...

子ども同士のやり取りを見ていると、つい口を出したくなることがありますよね。けんかになる前に止めたほうがいいのかな、代わりに提案したほうがいいのかな、と迷うこともあると思います。私もずっと、見守るってどういうことなんだろう、とよく分かっていま...

上の子が「ママと二人がいい」と言うとき、それは甘えというより、寂しさや安心したい気持ちのサインかもしれません。上の子が「ママと二人がいい」と言ったら？「ママと二人でご飯食べたい！」そんなふうに、子どもから言われたことはありませんか？私がその...