心の習慣

ママのセルフケアが大事な理由。それは一言で言えば、**「家族の心の土台になる人だから」**なんですよね。ママって、子どもや家族の気持ちを、いつも一番に考える存在。だからこそ、自分のことは、つい後回しになってしまう。疲れていても、不安でも、「...

「歳の差がある夫婦って、どうなんだろう？」テレビやネットで見かけるたびに、ふと、そう感じる方もいるかもしれません。実は私も、15歳年上の夫と結婚したひとりです。何年か一緒に過ごしてみて思うのは、「年齢の違い」は、ほとんど感じないということ。...

「暇になっちゃうのよ〜」の奥にある、ほんとうの想い先日、こんなやりとりがありました。2歳の娘が再来年幼稚園に行くようになると話していたママ友。「それがどうしようかと思って！**暇になっちゃうのよー！**趣味とかもないし」と話していました。こ...

「テレビ見たい！」「お菓子食べたい！」今日も何度も聞いた気がするし、何度かため息もついた気がする。子どもは悪くない、ってわかってる。でも、わたしの心が先に疲れてしまった日だった。こんな日こそ思い出したいなと思ったのが、**「予測と対策」**...

実家に帰省したある日、押し入れの奥から、一枚の着物がそっと顔を出しました。それは、母が生前とても大切にしていた、おばあちゃんの着物。母自身は一度も袖を通すことがなかったのに、ずっと手放さずに取っておいた——そんな着物でした。　触れてみると、...

では、一年の新しいスタートをきるために、「立春大吉」、やってみましょう。準備から始まる、小さなととのえ時間■「白い紙」について特別な和紙である必要はないですよ。ただ、できればツルツルしたコピー用紙よりも、少し風合いのある白い紙の方が、氣が整...

今年（2026年）の 立春（りっしゅん） は、2月4日（水） です。これは暦（にじゅうしせっき）上で 冬から春へ移る日 とされていて、太陽の動き（太陽黄経が315度になる瞬間）に基づいて決められています。暦の上ではこの日から春が始まり、「一...

最近、2歳3ヶ月の息子が着替えを自分でするようになってきた✨夜もパジャマの前後ろは逆だけど、一人で一生懸命着て、「でちぃたー（できたー）！」と笑顔😊そこで気づいた！おむつも逆に履いている😱‼逆だとやっぱり漏れやすいかな？夜だし、心配。でも、...

昨日決めた通り、今日は三橋総合公園に行こう🎶急いで洗濯物を干す。でも、朝洗濯物を干している時に思った。　公園でお弁当を食べる気温ではない…。だって気温3℃だもん😂ムリムリ。やーめた。　でも公園には行きたい。ので、行ってきました！　　三橋総合...

昨日、大宮のSOGOに用事があり、夫と2歳の息子の3人で出かけました。まだオープン前だったので、どうしようかと駅前で考えていると夫が機転を利かして「新幹線でも見に行く？」と、なんとも粋な提案！──そのまま駅のホームへ。大宮駅は新幹線のりばか...