2026-01

わたしの頭のなか

お風呂で気づいた、自分の「体を大切にしたい」気持ち

先日、近くのスーパー銭湯でゆっくり湯に浸かっていたときのこと。ぽかぽかのジェットバスに包まれながら、ふと大切な友人の顔が浮かびました。「今ごろ、病院か…」そう思った瞬間、胸の奥に、静かに揺れるような想いがわいてきたのです。お風呂でふと思い出...
一コマ日記

空に挑んだ、5歳児。

2026年——冬のある午後。小さな少女が、ひとつの夢を胸に公園へと向かった。その夢とは、凧を飛ばすこと。 彼女の名は、えりか。年齢、5歳。手には、買ったばかりの新品の凧。目はキラキラ、気合は十分。そして隣には、付き添いのパパ——。 公園に到...
一コマ日記

シンデレラの歌って、私の歌だ!

シンデレラの歌にのせて、自分の一日を振り返ってみたら…ママ、ママ、ママ、ママ朝から晩までおむつ替えて 片付けごはん作って 食べこぼし拭いて抱っこにおっぱい!休む間もない忙しすぎて目が回りそうだそれでもやってママママ〜うん、がんばってる、私!...
わたしの頭のなか

二階建てって私にはベストだった!引っ越しして気づいた体と心の変化

ワンフロアの賃貸から、一軒家に引っ越しして18日目。スマホから「平均カロリー消費量が増えました」と、お知らせが届きました📢たしかに、洗たく物を干すのに昇り降りしたり、玄関先で「あ!忘れ物をした!」と、2階に取りに行ったりしています。実にすて...
わたしの頭のなか

落ち込んだときに。私の「ごきげんになる方法」

こんなとき、どうしてる?落ち込んだときって、理由がはっきりしている場合もあれば、なんとなく気持ちが沈んでしまうときもありますよね。そんなとき、私がよくするのは「自分の『好き』に戻る」ことなんです。『好き』なことは、あなたの本来の状態に戻して...
わたしの頭のなか

「好みがない人」って本当はいないのかも——“ときめき”が教えてくれること

「好みって、みんなあるものじゃなの?」最近ふと、そんなことを考えるきっかけがありました。きっかけは、友人と会話していた夫の何気ない一言です。「俺、好みって特にないんだよね〜」えっ? ないの?私はというと、好みがめちゃくちゃハッキリしているタ...
処方せんのいらない夫婦

15年目の別れに涙…と思いきや、バームクーヘンで立ち直る夫

テレビが壊れた日、落ち込んだ夫をバームクーヘンが救ってくれました。“家電との別れ方”と“感情の切り替え方”を見つめ直す、わが家の大晦日です。 大晦日、15年連れ添ったテレビがついに壊れました。テレビが大好きなパパ。とんでもなく悲しい顔をして...