藤原ゆり

初日からいきなり雨。でも、元サッカー少年は2分動いた。① 今朝のからだの記録体重 １００．４kg② 今日の積み重ね・朝、食後１０～３０分以内に２分その場で足踏み③ 今日のごはん・朝サラダ：レタス、ごぼうサラダ汁物：もずく、長ねぎのみそ汁主食...

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。実際に使用し、本当に良いと感じたもののみご紹介しております。深呼吸が大事なのは、心と体の両方に、やさしく作用してくれるからです。ストレスや不安が続くと、私たちの体は無意識にこわばります。呼吸は浅く...

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「歳の差がある夫婦って、どうなんだろう？」テレビやネットで見かけるたびに、ふと、そう感じる方もいるかもしれません。実は私も、15歳年上の夫と結婚したひとりです。何年か一緒に過ごしてみて思うのは、「年齢の違い」は、ほとんど感じないということ。...

「暇になっちゃうのよ〜」の奥にある、ほんとうの想い先日、こんなやりとりがありました。2歳の娘が再来年幼稚園に行くようになると話していたママ友。「それがどうしようかと思って！**暇になっちゃうのよー！**趣味とかもないし」と話していました。こ...

毎朝のルーティンのひとつに、洗濯物の仕分けがあります。2歳の息子やおろしたてのタオルなどは柔軟剤なし、その他は柔軟剤入りに分けながら、ついでにポケットの中身を確認しつつ、ひっくり返った洗濯物たちを表に返す。でも、冬の寒い洗面所で作業するのは...

最近、娘が絵本のあるフレーズを読んで、大笑いしていました。何度も何度も同じページを読み返しては、ゲラゲラと笑い、「読んでー！」と私にせがみ、私が読むとまた笑う。そして、2歳の弟に読んであげながら、自分でも笑っている。そんな様子が、あまりにも...

娘が幼稚園に行っていた日の、とあるランチ。夫と2歳の息子、私の3人で最近できた近所のうどん屋さんに行ってみたら、とんでもなく美味しかった😳これはぜひ娘も連れて来たい！！でも実は、インフルエンザでわが家が全滅した時に、なんとか作っていた食事が...

夕食後、洗い物をしていた私に夫が、「ゆりちゃん、ありがと😊」とご機嫌に言ってきました。普段はあまり「ゆりちゃん」なんて言わないのに・・・夫のその一言には、洗い物への感謝だけじゃなく、愛情がにじんでいるように感じて嬉しかったと同時に、「本当に...

――老衰というゴールから逆算して、今を生きる人生の最期から、いまの生き方を見つめてみるあなたは、人生の最期をどう迎えたいですか？多くの人は、人生の「終わり」について考えることをしません。けれど、人生の締めくくりを先に描くことで、いまこの瞬間...